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我们的混合坚果包括核桃、碧根果、夏威夷果、开心果、巴旦木、榛子等。混合坚果里含有多种维生素,有丰富的油脂及营养成分,可以补充人体所需要的营养物质还可以辅助软化血管,同时还可以起到健脑益智的作用所以在日常生活中可以适量食用一些混合坚果。