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第一、百两茶能够起到减少脂肪、减肥瘦身的作用，百两茶中的多酚类物质以及其氧化产物能够溶解脂肪，并促进脂类物质排出，还可以活化蛋白质激酶，加速脂肪的分解，降低体内脂肪的含量，因此能够起到瘦身的效果。
第二、百两茶还可以清肠胃、帮助消化，白两茶富含有膳食纤维，具有调理肠胃的功能，同时还有利于肠道菌群的调整，促进胃肠的蠕动，可以用于腹胀、消化不良、便秘等情况。
第三、百两茶能够起到降三高、软化血管的作用，因为百两茶中含有茶黄素，能够软化血管，并且有效清除血管壁内的粥样物质。
第四、百两茶能够起到清除人体内的毒素、保肝护肾的作用，百两茶中的益生菌以及多酚类氧化物参与人体内的新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化作用。