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保健茶是一类具有一定保健功效的茶饮品。其中包括多种茶叶，如绿茶、红茶、白茶、花茶等。保健茶通常富含抗氧化物质、维生素、矿物质等营养成分，具有促进新陈代谢、提高免疫力、抗衰老等作用。不同类型的保健茶有不同的功效，比如绿茶有助于减肥、降脂；红茶有提神醒脑、消食化滞的效果；白茶富含抗氧化物质，有助于清热解毒等。在选择保健茶时，可以根据个人需求和喜好来选购适合自己的茶品。但需要注意，保健茶并不能替代药物治疗，若有健康问题，请咨询医生建议。