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1，吃法：蜂蜜是可以直接使用的纯天然营养产品，但最普遍的吃法还是冲蜂蜜水，制作时只需将蜂蜜用适量温开水冲均匀即可饮用，但蜂蜜中活性物质将失去活性而降低蜂蜜的营养价值。
2，用量：蜂蜜每天的食用量要严格控制好，原因是长期过量食用蜂蜜反而对健康有害无利
简单做法有
1，柠檬蜂蜜水
2，生姜蜂蜜水
3，红枣蜂蜜水